Con l’aumento delle temperature e i primi bagni al mare, le corse affannate verso l’obiettivo prova costume, sono oramai un evergreen.
Che sia per l’arrivo della bella stagione, per un evento importante, per una vacanza programmata o, semplicemente, perché il medico lo ha prescritto, arriva un po’ per tutti il momento in cui ci si ripromette “da lunedì inizio” e siamo, magari, ancora a martedì…
Ma poi…perché proprio di lunedì?
Non sarebbe meglio iniziare subito, piuttosto che rimandare?
Mi sono sempre posta questa domanda e, ammetto, di aver anche provato a cercarne risposta. Quando da bimbi ( o anche da adulti, dai) si ha paura di andare dal dentista, quel momento viene rimandato finché possibile.
Quando da studenti si ha paura di non saperne abbastanza di quell’ultimo esame che manca alla laurea, si sceglierà sempre la data più lontana per sostenerlo e poi, magari, si continuerà a rimandarlo.
Potrei continuare a citare tantissimi altri esempi di situazioni che, facendoci paura, continuiamo a rimandare, ma così facendo non faremo che aggirare l’ostacolo.
Altrettanto vale per quel fatidico lunedì che dovrà, prima o poi, arrivare.
E nel frattempo? Nel frattempo chiamiamo amici, parenti, organizziamo cene, mangiamo i nostri cibi preferiti, perché convinti che, da quel lunedì in poi, si dovrà rinunciare a tutto ciò.
Ma vi svelo un segreto : NON E’VERO!
Non vi ammorberò con la solita frase in cui ci viene espressa l’etimologia del termine dieta e del suo reale significato, quello oramai lo troviamo scritto un po’ ovunque.
Tuttavia mi soffermerei sull’importanza che hanno questi due termini: equilibrio e consapevolezza.
Senza uno non può esserci l’altro, ma senza entrambi ogni dieta sarà destinata ad iniziare, ma
anche a fallire.
E una volta terminata, come una ruota panoramica, il giro riinizierà e arriverà di nuovo quel momento in cui scriveremo sull’agenda dei buoni propositi : “da lunedì inizio”….
Ma non sarebbe più bello non finire mai?
Imparare che, fin quando si parlerà di inizio, inconsciamente, la nostra mente proietterà tutto al momento “fine”.
Ci si caricherà di aspettative , di promesse fatte a sé stessi, che magari non verranno neppure mantenute e questo scatenerà senso di colpa ed altri effetti negativi.
Basterebbe concentrarsi meno sull’obiettivo estetico e molto più sul percorso da intraprendere per diventare più consapevoli delle proprie scelte alimentari.
Insomma, vorrei poter non sentire più dire “da lunedì inizio” e più “smetto di dire che da lunedì inizio”.